本文目录一览： 1、韦德训练法是怎么样的? 2、热火队史第一巨星到底是慕斯还是韦德 3、怎么的训练方案能够锻炼出韦德那样的肌肉来? 4、韦德的卡通图片 5、什么是5*5力量训练法.什么是韦德训练法 6、韦德身高体重(NBA巨星的身体素质) 韦德训练法是怎么样的? 1、乔韦德对这种多加变化的训练法给了一个独特创新的名称，即：使肌肉感到“迷乱莫测”的法则。2、它是在不同的训练动作中，采用不同的重量、不同的次数和不同的训...